20년가까이 피워오던 담배를 5일째 피우지 않고 있습니다. 친구따라 강남가는 거지만 어쨌건 담배를 안피우니...손이 떨립니다. ^^
어제는 팔달구 보건소 금연클리닉에 다녀왔습니다. 금연을 도와줄 상담사 세분이 계시더군요. 제게 금연의 필요성과 금연 후 금단현상 등에 대해 상세히 설명해주시더군요. 꼭 담배 피워보셨던 분처럼 정곡을 팍팍 찌르더군요...^^
어쨌든 보건소 금연클리닉에서는 4주동안은 일주일에 한번 보건소로 나와서 상담 및 체크를 하고 그 이후 부터는 전화나 이메일을 통해 관리를 해주신답니다. 6개월까지 끊으면 선물(?)도 준다니...그거 한번 꼭 받아볼렵니다.
금연클리닉에 가시면 금연패치, 껌, 사탕, 간단한 운동기구, 손지압기, 달력...참 많이도 주십니다. 저는 패치나 니코틴이 함유된 껌은 부러 받질 않았습니다. 아직까지는 니코틴 부족으로 죽을정도는 아닌 것 같아서 말이죠. 금연 생각하시는 분들. 동네 보건소 금연클리닉에 꼭 한번 가보셔요.
깨끗한 물 마시기.
커피는 되도록 안마시고.
술은 가급적 조금만.
근데. 옆에서 피우는 담배 냄새가 아직도 좋은 건...ㅠㅠ
요즘 주변에 갑자기 금연열풍이... ㅋㅋㅋ~
답글삭제꼭 끊으쇼~ ^^*
@어리버리 - 2010/02/03 18:08
답글삭제뭐 한번 해보고...안되면 말고...ㅎㅎ
담배 나쁜건 알지만 알면서도 계속 피는건 잠깐 동안은 나한테 집중할 시간을 주기 때문이지 않나? ㅋ 내 시간을 소중히 여기는 흡연가 1인 ㅋ
답글삭제^^*
답글삭제힘내세요!! 아자아자!!
다른이도 아닌 나를 위한 거니까...6개월선물 받으시면 좋겠네요^^
저도 그 선물이 뭔지 궁금합니다. ^^
별내용도 없는 제 블로그 오셨더군요.. 한번 쫓아와 봤는데..
음... 읽을것이 많아서 좋습니다. ^^
가끔 살짝 왔다가는 1인이 되지 않을까 싶어요^^
아!!맞다!! 구정까지는 새해인사 유효라고 들었습니다.
영화 제목 같은 2010년이라 했더니
어떤분이 외계인 친구를 사귈 수 있지 않을까..생각했다고 한 올해..
붉게 물드는 저녘놀 보면서 오늘은 무척 좋은 날이였어..라고 할 수 있는
하루하루가 되시면 좋겠습니다.
금연은 당근 성공하시길..^^
@흐노니 - 2010/02/04 16:34
답글삭제아...흔적이 남는거 였군요...^^ 저녁놀 참 좋아라 합니다. 보건소에서 6개월 뒤에 무슨 선물 주는지 꼭 확인해서 포스팅 하지요...새해 복 많이 받으실꺼예요...^^